『美肌』はつくれる!何歳からでも大丈夫

『美肌』はつくれる!何歳からでも大丈夫

 

ポイントは3つ!

“ これだけ “押さえておけば大丈夫!

 

① 栄養

肌は食べたもので作られる

(食べたものでしか作られない)

いくら外からお高い化粧品塗っても

肌は出来ない

新しいお肌を作るよう働いてくれる有効成分はあるけれど

肌の原料になるになる素がなくては話にならん

食べた栄養が分解されて

身体に吸収されて

血液によって運ばれて

新しい細胞が作られる

肌の原料になるタンパク質も

分解される時に必要な酵素もタンパク質

分解される時にはエネルギーやビタミンやミネラルや、、、キリがないほど沢山の種類の栄養がいる

だから

まずは色々な食べ物をまんべんなく摂りましょう

②紫外線カット

老化の原因の8割が紫外線

いかなる時も紫外線から肌を守る!

春も夏も秋も冬も

雨の日も

曇りの日も

嵐の日でも

部屋の中にいても

日焼け止め効果のあるものをつけてください。

そして、必ず2〜3時間ごとに重ね塗りをしましょう!

何故って?

取れてしまうから!

肌に触れたり

汗を拭いたり

電話をしたり

そんな日常の些細な動作で取れて剥がれてしまうから

SPFやPAの数値が高くても安心してはダメ!

例えSPFの数値が高いものを塗ったとしても

完璧に防ぐためには

数センチ厚塗りしないと防げないらしいです

(お面付けなくちゃ 笑)

過去メチャクチャ焼いていたとしても

幾つになってもリカバリーできるんですよー

③ 角質ケア

サロンケアとホームケアで角質ケアをしよう!

肌トラブルの原因の60%は

表皮のターンオーバーの異常が原因!

古い不要な角質を取り除いて、お肌の生まれ変わりをサポートするピーリングやホームケアで肌の変化、効果を実感することができます。

「美肌」を育てる美しいスパイラルの輪に入る

 

①栄養→ 新しい肌を作る

②紫外線カット→肌を老化から守る

③角質ケア→肌が生まれて死ぬまでの流れを正常にする

ねっ!!!完璧!!!

『美肌』は何歳からでも作れます

今日から始めましょう♪

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